En la lección anterior viste que la seguridad no se separa de la dignidad y la autonomía. Esa regla se vuelve muy concreta en el baño y la movilidad. Antes de ayudar a una persona a levantarse, girar en la cama o entrar al baño, evita empezar con el cuerpo en movimiento: primero prepara el entorno y acuerda lo que harán.

Retira obstáculos, seca el piso, acerca los artículos que se usarán y comprueba que el apoyo indicado —por ejemplo, bastón, andadera o barra— esté disponible y en buen estado. Explica el siguiente paso con frases cortas y pregunta si la persona se siente lista. Si puede hacer una parte, deja que la haga. Si manifiesta dolor, mareo, falta de aire o miedo intenso, detente y revalora la situación.

Para un baño o aseo seguro, organiza todo antes: ropa limpia, toalla, productos habituales y ayudas técnicas ya indicadas. La persona debe participar tanto como pueda. Puedes ofrecer instrucciones de un paso a la vez: sentarse, lavar una zona, secar, vestirse. Si requiere ayuda física, usa movimientos lentos y avisa antes de tocar.

La piel de una persona mayor puede ser más vulnerable a fricción y humedad. Seca con cuidado, especialmente en pliegues, y observa enrojecimientos persistentes, heridas, ampollas, zonas calientes o cambios que no estaban antes. No «trates» una lesión con remedios caseros. Si hay una herida importante, signos de infección o dolor notable, informa y busca valoración sanitaria.

En higiene íntima, la privacidad es esencial. Usa guantes cuando pueda haber contacto con fluidos corporales y realiza higiene de manos antes y después. Si la persona tiene instrucciones específicas por una cirugía, sonda, herida o dispositivo, sigue únicamente las indicaciones profesionales.

El objetivo de un traslado no es demostrar fuerza. Es mover a la persona con el menor esfuerzo y riesgo posible, utilizando su capacidad y los apoyos indicados. Una regla útil es no jalar de los brazos, manos, cuello ni ropa. Tampoco intentes levantar tú solo a una persona que no puede sostener parte de su peso o que se desploma al ponerse de pie.

Antes de levantarse de una silla o cama, asegúrate de que el destino esté cerca y estable. La persona debe usar el calzado y la ayuda de movilidad que tenga indicada. Explícale cuándo van a iniciar y evita giros rápidos. Mantén tu propia base estable y no hagas torsiones con carga. Si el movimiento requiere una técnica especial, un cinturón de transferencia o equipo, úsalo solo si has recibido entrenamiento y corresponde a la indicación de la persona.

En los cambios de posición en cama, fomenta que la persona participe con lo que pueda: doblar una rodilla, alcanzar una barandilla autorizada o girar la cabeza, según sus capacidades e indicaciones. Si hay dolor, resistencia, una cirugía reciente, lesión, dispositivo o riesgo conocido, pide orientación del equipo de salud o rehabilitación.

Higiene y movilidad seguras empiezan antes del movimiento: preparar el espacio, explicar, favorecer la participación y detenerse cuando algo no es seguro. En la siguiente lección aplicarás el mismo enfoque a comidas, líquidos y señales de dificultad para tragar.

Referencias

• CONOCER. EC1519.01 Prestación de cuidados centrados en la persona mayor con dependencia funcional.
• Instituto Mexicano del Seguro Social. CLIMSS para cuidadores.
• Organización Mundial de la Salud. Integrated care for older people (ICOPE), 2.ª ed.